یک تیم قایقرانی کالج پس از به پایان رسیدن در مسابقات قهرمانی ملی، دچار آشفتگی و درگیری دائمی بین رهبران تیم الکس (الکساندر لودویگ)، کریس (چارلز ملتون) و جان (الکس مک نیکول) می شود. یک کهنه سرباز سرسخت ارتش، مربی مورفی (مایکل شانون)، در شروع فصل جدید می آید تا وضعیت موجود را تغییر دهد و پتانسیل واقعی خود را آشکار کند. مربی مورفی با استفاده از تجربه و روشهای غیر متعارف خود برای کمک به آنها برای غلبه بر رقابتهای کوچک و چالشهای شخصی، باید به این مردان جوان الهام بخشد تا بیاموزند قبل از اینکه قهرمان شوند، یک تیم چه چیزی لازم است.